东契奇燃尽了自己，也燃起了湖人球迷的期待

东契奇。

一番竭尽全力的拼搏之后，东契奇在本届欧洲杯的征程画上了句号。

北京时间9月11日，在欧洲男篮锦标赛的四分之一决赛中，东契奇一人贡献了39分、9个篮板和7次助攻的全面数据，然而斯洛文尼亚队还是以91比99被德国队翻盘，无缘晋级四强。

尽管成功减重28斤的东契奇打出了个人最佳状态，但他面对的是一支阵容实力明显不足的斯洛文尼亚国家队。

东契奇。

拼尽全力

“已经尽力了”——这是东契奇在球队止步八强后的心声。

与上届欧洲杯爆冷输给波兰队时的失落不同，这次出局后，东契奇先在社交平台发布了全队合照，并配文“为你们骄傲”。或许因为情绪难以平复，他随后又补充了几张照片，写道“我们拼尽了全力”。

很明显，东契奇坦然接受了球队整体实力不如对手的现实。

毕竟德国队是本届赛事的头号夺冠热门，他们不仅在2023年男篮世界杯夺冠，还在2024年奥运会打入四强，状态正盛。双方交手前，德国队六战全胜，小组赛场均净胜对手32.8分，其中四场得分破百，队中有七名球员场均得分超过8.5分。

相比之下，斯洛文尼亚队在实力榜单上仅列第十位，赛前预测他们晋级的概率只有19%。

然而东契奇依然将比赛悬念保留到了最后时刻。第一节他就独得10分，帮助球队以32比21领先。直到第三节结束，斯洛文尼亚仍以74比70保持优势。但此时球队已耗尽能量，第四节被德国队打出反击，单节输掉12分。

这几乎是斯洛文尼亚队本届比赛的缩影。在此前对阵意大利的八分之一决赛中，他们一度领先19分却在末节被追平，若不是东契奇关键时刻罚球命中，球队可能早已出局。那场比赛东契奇一人拿下42分，占全队得分一半，但助攻仅有1次。

而面对德国队，东契奇再次砍下39分，创造了欧洲杯四分之一决赛的单场得分历史纪录。

东契奇的作用远不止于得分。除了五场比赛得分30+、追平希腊名宿加利斯保持的纪录外，他在效率值、场均得分、篮板、助攻、抢断和盖帽这六项关键数据上，全部位居斯洛文尼亚队之首。

可以说，东契奇几乎是以一人之力，将斯洛文尼亚队带到了超出其实际水平的位置。

斯洛文尼亚仅有东契奇一人。

巅峰东契奇，低谷斯洛文尼亚

斯洛文尼亚队本届比赛举步维艰，与阵容变动关系密切。

他们是少数几支没有归化球员参赛的队伍。曾效力于掘金的钱查尔和球队内线归化中锋约什·内博均因伤缺席了本届赛事。

值得留意的是，钱查尔、内博以及西班牙归化后卫洛伦佐·布朗三人，新赛季都将为意大利米兰俱乐部效力，而他们都不约而同地缺席了本届欧洲杯。

对此，担任斯洛文尼亚男篮总监的东契奇父亲萨沙表达了不满：“内博从未正式告知我他无法出战，即使在他最近一次受伤后也是如此。米兰俱乐部在7月3日收到了国家队的征召邀请，但两周后我们却得知他被建议不要参赛……钱查尔此前从未拒绝过国家队的召唤，直到今年签约米兰俱乐部后情况才发生变化。这令人费解，但事实就是如此。”

因此，斯洛文尼亚队在赛前的六场热身赛中仅取得1胜5负，先后输给德国、立陶宛、拉脱维亚和塞尔维亚队，其中两次不敌德国队，唯一的胜利是对阵英国队。

连美国记者Marc Stein都感叹：“东契奇目前身边的斯洛文尼亚队友，是他成年国家队生涯中遇到过实力最弱的一批。”

然而，正是这支拥有七名欧洲杯新秀、小组赛3胜2负惊险晋级的队伍，在东契奇的带领下与德国队僵持到最后一节。甚至整场比赛的判罚，也对斯洛文尼亚队相当不利。

全场比赛斯洛文尼亚队累计31次犯规，首发五人中一人犯满离场，四人领到4次犯规，可谓山穷水尽。最关键的是，东契奇在第三节还剩7分48秒时就已身背四次犯规，严重限制了他的场上发挥。

赛后东契奇坦言：“我还能说什么？比赛开始才两分钟，我只是喊了一声‘喂’就被吹了技术犯规，这可是四分之一决赛。不管你是谁都不该这样吹罚，哪怕先给个警告呢？他们连警告都没有……第三节刚开始，我就拿到了第四次犯规，我职业生涯从未遇到过这种情况。”

东契奇瘦了。

瘦身成功的东契奇

虽然欧洲杯之旅已经结束，但湖人球迷或许更期待他新赛季在NBA的表现。

毕竟在这个夏天，开始严格管理体重的东契奇在两个月内减掉了24斤，而本届高强度欧洲杯的表现无疑是一份亮眼的答卷。

据美国《男性健康》杂志报道，从六月起，在理疗师哈维尔·巴里奥和营养师卢西亚·阿尔门德罗斯的协助下，东契奇开始执行间歇性断食计划，以减轻身体炎症并促进恢复。

每周有六天，东契奇会确保摄入两顿高蛋白餐，其中包括至少250克蛋白质，以及一杯高蛋白杏仁奶。他会在早晨进行90分钟锻炼后才吃第一餐。为了更好地塑造身体，他甚至有一个月时间完全没有进行有球训练。

东契奇自己感叹，NBA赛季中频繁的旅途奔波让他几乎没有休息时间，短暂的休赛期更难以系统调整饮食。“当你忙完整个赛季，回到家见到亲朋好友和所有你爱的人时，坚持起来确实不容易。”

据悉，在湖人队以1比4输给森林狼队的第二天，东契奇就联系了经纪人，希望尽快制定夏季训练计划。“其实每个夏天我都会尝试不同的事情，我知道自己是个竞争心很强的球员。但这个夏天确实有些不同，你们懂的，有一些东西在激励我变得更好。”

与瘦身版的东契奇交手后，小瓦格纳被问到现在的他是否更难防守，小瓦格纳的回答是：“他一直都这么难防，所以我没看出太大区别，他是一位极其出色的球员。”

至于真正的答案，或许要等到下个赛季的NBA比赛中去寻找了。